Exklusive 1:1 Retreat-Woche
Eine Woche mit mir -
du kannst mich für ein paar Tage oder eine Woche buchen.
Wir verbringen gemeinsame Zeit in der Natur, Sensorisches Walking, energetische Übungen und im entspannten Gespräch. Meditation, Spaziergänge, viel Schlaf und gesunde vitalstoffreiche Verköstigung unterstützen deine tiefe Erholung. Du erlebst ein neues Lebensgefühl und Leichtigkeit durch auf dich abgestimmete integrative Arbeit - Methoden aus Psychologie, Mentaltraining und Bewusstseinsarbeit.
Deine Selbstheilung auf allen Ebenen wird aktiviert.
Diese Tage sind für Menschen, die gerade merken, dass sie alleine nicht mehr weiter kommen wollen oder können. Und für Menschen die sich ein neues gesundes Level mit mehr Energie und Lebensfreude in ihrem Leben wünschen. Eine ganzheitliche Woche um körperlichen sowie tieferen emotionalen und mentalen Stress und Schmerz zu reduzieren.
Dein Start in ein neues Leben - bewusst entschlacken körperlich und emotional.
Loslassen was dir nicht gut tut und deinen Fokus neu ausrichten. Wir klären was gerade deine Themen sind und wo du dich gerne sehen möchtest. Wir besprechen welches Ernährungskonzept dir helfen kann für langfristige stabile Gesundheit und allumfassendes Wohlbefinden.
Wir stärken deine Resilienz auf allen Ebenen.
Die richtige Ernährung und Lebensgestaltung sind das Fundament für einen gesunden energiereichen Körper, einen klaren starken Geist, gute Stimmung, hohes Bewusstsein und sich energetisch ausgeglichen und stark fühlen.
Ursachen von negativen Lebensgewohnheiten, wiederholenden Mustern, Enttäuschungen, Fehlentscheidungen und Lebensstruktur werden gemeinsam analysiert und wir erarbeiten präzise deine weiteren Herzensziele. Traurigkeit, Erschöpfung und Einsamkeit werden beleuchtet und wir erforschen dein unterbewusstes Glaubenssystem. Wir integrieren nicht hilfreiche Glaubensstrukturen und fokkussieren geziehlt neue Glaubenssätze, die sich tief im Unterbewusstsein verankern können.
Ich integriere dabei mein gesamtes Leistungsspektrum damit du ganz in deine volle Kraft kommst um dich wieder rundum wohl und zufrieden zu fühlen sowie deine Lebensziele zu erreichen.
Das ist für Menschen, die gerade merken, dass sie alleine nicht mehr weiter wollen oder kommen. Die intensiv in sich aufräumen möchten, neue Impulse möchten für ein gesünderes Leben, mehr inneren Frieden und Ausgeglichenheit wünschen. Wenn du nicht alleine auf Seminare gehen möchtest oder kannst, du dir tägliche Unterstützung und Motivation wünschst für neue positive Lebensgewohnheiten – und einfach jemanden an deiner Seite möchtest für mehr Fröhlichkeit, Sport, Gespräche und Rebalance.
Manchmal braucht es einfach jemanden, der da ist und mit dir geht.
Ziel dieser Woche: Neues Leben.
Was dich in dieser Woche erwartet - ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele
- tägliche integrative Arbeit für deine Themen - aus meinem gesamten Spektrum
- Bewegung in der Natur – Sensorisches Walking, Nordic Walking oder Tai Chi Walking, Elemente aus Qigong, dem Shaolin Training, leichtes Workout und Stretching
- Meditation
- Energiearbeit
- Reinigung deines Energiesystems
- Psychologische- und Weisheitsgespräche
- Raum für das, was dich wirklich tief beschäftigt
- Impulse, die dich auf allen Ebenen wieder in Balance bringen und fit machen (z.B. Ernährung, Gewohnheiten, Rhythmus, Alltag)
- Biologische Longevity-Menüs (modern, international, vegetarisch), für mehr Energie, Hormonbalance, Frische, Muskulatur, starke Knochen, schöne Haut und Haare, klaren Geist und höheres Bewusstsein, individuell abgestimmte Smoothies, viele gesunde Impulse
- ausreichend Ruhe und Schlaf
- Strategiegespäche für Beziehung, Beruf und Lebensgestaltung
- auf Wunsch Imageberatung, Styling und Shoopingbegleitung für ein neues selbstbewusstes echtes DU
Eine Woche, die sich an dich anpasst
Diese Zeit entsteht genau so, wie sie für dich stimmig ist.
In deinem eigenen Umfeld, als Hausbesuch, in angemieteten Räumen oder auch an einem besonderen schönen Urlaubsort –
zum Beispiel im Schlosshotel in Illertissen oder im Rahmen einer gemeinsamen Reise an einen See, in die Berge oder ans Meer.
Du hast in dieser Zeit jemanden an deiner Seite, der dich begleitet und dir gleichzeitig Raum lässt damit du dich erholen kannst, neue Energie sich aufbauen und deine Lebensfreude und Zuversicht sich verstärken kann.
Wie wir starten
Zu Beginn schauen wir gemeinsam:
- wie es dir gerade geht
- was dich beschäftigt, wie du dich fühlst
- tiefe Lebensthemen
- alte Traumas und Verletzungen
- deine Sorgen
- wo du dich innerlich festgefahren fühlst
- was du dir für dich wünschst
Darauf aufbauend entsteht ein klarer Rahmen für deine Woche.
Dieser Rahmen trägt dich – und bleibt gleichzeitig offen genug, damit sich Dinge entwickeln können.
Für wen diese Woche gedacht ist
- Für Menschen, die spüren, dass etwas heilen darf
- wenn du merkst, es muss sich jetzt etwas tiefgreifend ändern
- wenn du erschöpft bist oder wenig Energie hast
- wenn du Zukunftsängste hast
- wenn du dich nicht im Einklang mit deinem Körper oder deiner Seele fühlst
- wenn du in einer schwierigen Lebenssituation bist
- wenn du dir ein neues, frisches Leben wünschst
- wenn sich vieles gerade unklar anfühlt
- wenn du wieder mehr bei dir ankommen möchtest
- wenn du dir Begleitung wünschst, die über einzelne Gespräche hinausgeht
- wenn du dein Leben neu sortieren möchtest
- wenn du neue Gewohnheiten trainieren möchtest
Tagesrhythmus
Wir haben täglich etwa 6 Stunden gemeinsame Zeit mit Pausen so wie du Raum für dich brauchst. Wir passen gemeinsam die Tagesstruktur an.
Wir starten gemeinsam entspannt gegen 9:00 Uhr
- leichtes vegetarisches und gesundes Frühstück, gereinigtes und energetisiertes Wasser und viel Früchte
- leichte Bewegungen - Qi Gong, Streching oder leichtes Workout
- ca.1-3 h Sensorisches Walking, ganz individuell
- ca. 30 Min. Meditation - neue Energie und klares Bewusstsein
- Mittagessen an besonderen Orten in schöner Atmosphäre
- Integrative Bewusstseinsarbeit (Traumaverarbeitung und bewusste Realitätsgestaltung)
- energetische Übungen
- ca. 30 Min. Meditation - Gewahrseinstraining
- Weisheitsgespräche
- individueller Ausklang
Rahmen
Dauer: einige Tage bis eine Woche
tägliche Begleitung: ca. 6 Stunden
Ort: flexibel (dein Umfeld, Hausbesuch, Räume, Schlosshotel, Reise)
Gestaltung: individuell abgestimmt
Honorar: 500 €/ Tag (ggf. zzgl. Anreise, Übernachtung und Verpflegung)
Voraussetzung
Min. 3 Einzelstunden oder Holistic Life System Modul 1
Weitere Details und Rahmenbedingungen stimmen wir persönlich ab.
Wenn du merkst, dass dich das anspricht, schreib mir.