Mobilität, Lebensenergie & Regeneration
Signature Formate - bei Rückenschmerzen, Steifheit, Müdigkeit, Stress oder zur Prävention. Sanft, alltagstauglich und individuell an die persönliche Verfassung angepasst.
→Personal Training
Qigong · Tai-Chi · Shaolin Fitness · TCM · Pilates · Yoga
60 Minuten · 120 €
→Personal Walking
90 Minuten · 120 €
60 Minuten · 90 €
→Longevity Meditation
Entspannung · Achtsamkeit · Innere Ruhe
Personal-Meditation
60 Minuten · 120 €
Per Zoom oder persönlich in München, am Starnberger See, am Tegernsee und im Raum Memmingen/Ulm möglich.
Daily Mobility-Routine
15–30 Minuten. Persönlich begleitet. Per Zoom oder vor Ort.
Gesundheit entsteht auch durch regelmäßige Impulse, die sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen.
Mit der Daily Routine entwickeln wir gemeinsam eine entspannte Routine, die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Energie und Wohlbefinden nachhaltig unterstützt.
Bereits wenige Minuten täglich können den entscheidenden Unterschied machen.
Ein besonderes Geschenk für Menschen, die am Herzen liegen
Für jemanden der mehr Bewegung, Entspannung, neue Energie oder liebevolle Begleitung gebrauchen könnte, ein persönliches Geschenk, das wirklich guttut.
Die Signature-Formate können einzeln, als 3-Tage-Programm oder 15-minütige-Daily-Routine gebucht werden und werden individuell an Verfassung, Wünsche und persönliche Situation angepasst.