Wer ich bin? Ich bin ich.


Was erzählt man, wenn jemand fragt: Wer bist du?

Wer ich bin? Das ist eine lange Geschichte – und gleichzeitig auch ganz kurz. Ich bin ich.


Was unterscheidet mich von anderen, die ähnliche Beratungen machen?

Vielleicht einfach meine Persönlichkeit.

Jeder entwickelt im Laufe der Zeit seine eigenen Techniken, Methoden und Herangehensweisen.


Jeder Mensch ist anders – deshalb entsteht meine Arbeit im Moment, individuell, interaktiv und im Einklang mit dem, was gerade wirklich gebraucht wird.


Was sollen Klienten fühlen, wenn sie mich kennenlernen?

Dass sie mir vertrauen können, dass ich das Beste für sie will, dass es Möglichkeiten aus dem Labyrinth gibt und dass ich helfen kann, sie herauszuführen, weil ich es selbst auch geschafft habe.


Im Zentrum steht für mich der Wunsch, Brücken zu bauen — zwischen Menschen, innerer und äußerer Welt sowie moderner Zivilisation, Natur und Tierwelt — damit mehr Frieden, Mitgefühl und Lebendigkeit entstehen können.


Ein Teil meiner Wahrnehmung zeigt sich auch schon seit meiner Kindheit im Denken. Ich erfasse Zusammenhänge sehr schnell. Oft vernetzt sich vieles gleichzeitig – Eindrücke, Gespräche, Stimmungen, Hintergründe. Während andere noch sortieren, entsteht für mich oft schon ein erstes klares Bild davon, worum es im Kern gehen könnte. Ich sehe Verbindungen, die nicht immer sofort sichtbar sind. Und ich verstehe Situationen häufig auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Das betrifft nicht nur Gedanken, sondern auch Gesellschaft, Politik, Wirtschaft, Kultur. Ich spüre Dynamiken, erkenne Muster früh und spüre in welche Richtung sich etwas entwickelt.


Ich nehme vieles intensiver wahr, etwa Geräusche, Stimmungen, Atmosphären und das, was zwischen Personen geschieht. Und merke schnell, wenn etwas nicht stimmig ist, wenn Grenzen überschritten werden. Und ich nehme auch wahr, wenn etwas nicht ehrlich ist oder in eine manipulative Richtung geht. 


Aufgewachsen bin ich auf dem Land, mit eigenen Pferden und vielen anderen Tieren wie Kaninchen und Ziegen, ich habe viel Zeit in der Natur und auch mit Lesen verbracht. Ich bin bereits mit 19 nach München gezogen und habe sehr früh mit Seminaren und Retreats für Meditation und Persönlichkeitsentwicklung begonnen.Meine Begeisterung für Gesundheit, Naturheilkunde und natürliche Lebensweisen begann bereits in meiner Jugend.

Während andere Teenager sich mit ganz anderen Dingen beschäftigten, las ich Bücher von Maria Treben, Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp, interessierte mich für Heilpflanzen, natürliche Ernährung, Fasten, traditionelle Gesundheitslehren und die Frage, wie der menschliche Körper seine Selbstheilungskräfte bestmöglich entfalten kann.Genauso interessierten mich philosophische Bücher, Geschichte, alte Mysterienschulen und Weisheitstraditionen.


Schon als Jugendliche stellte ich eigene Kräuterauszüge, Tinkturen und Salben her, beschäftigte mich mit Heilpflanzen, natürlichen Anwendungen und alten Hausmitteln. Auch viele der heute als Biohacks bezeichneten Gewohnheiten gehörten damals ganz selbstverständlich zu meinem Alltag. Barfußlaufen im Morgentau, kalte Wasseranwendungen, Kneipp-Anwendungen, Bewegung in der Natur, bewusste Ernährung, Waldwanderungen und regelmäßige Fastenzeiten faszinierten mich lange bevor Begriffe wie Longevity, Biohacking oder Präventionsmedizin populär wurden.


Im Laufe der Jahre kamen zahlreiche weitere Themen hinzu: Bewusstseinsarbeit, Meditation, Neuroplastizität, Stressregulation, Ernährungswissenschaft, Fastenmethoden, Darmgesundheit, Regeneration, Naturheilkunde und moderne Longevity-Forschung.

Heute fließen viele dieser Erfahrungen in meine Arbeit ein. Dabei geht es mir weniger um einzelne Methoden als um ein tieferes Verständnis dafür, wie körperliches Wohlbefinden, emotionale Balance, Lebensfreude, innere Ruhe und eine gesunde Lebensweise zusammenwirken.


Rückblickend erkenne ich, dass sich ein roter Faden durch mein gesamtes Leben zieht. Die Faszination für Gesundheit, natürliche Heilweisen, persönliche Entwicklung und die Frage, wie ein Mensch möglichst lange vital, klar, selbstbestimmt und voller Lebensfreude leben kann, begleitet mich seit meiner Jugend bis heute.


Auch aktiver Sport gehört seit meiner Kindheit zu meinem Leben. Zehn Jahre lang bin ich geritten, gemeinsam mit meinen eigenen Pferden, und habe dadurch früh ein feines Gespür für Körper, Haltung, Rhythmus und nonverbale Kommunikation entwickelt. Später kamen weitere Formen körperlicher Aktivität hinzu: das Deutsche Sportabzeichen, regelmäßiges Walking, leichtes Jogging, Schwimmen, Radfahren, Workout und Training in der Natur.


Diese gelebte Verbindung von Körper, Bewegung und Wahrnehmung fließt heute auch in meine Arbeit ein – besonders in das sensorische Walking, bei dem körperliche Aktivierung, innere Präsenz und mentale Entlastung auf natürliche Weise zusammenfinden.


Mein Wissen ist auch das Ergebnis eines lebenslangen Studiums philosophischer und psychologischer Traditionen aus verschiedenen Kulturen. Mich interessiert die Architektur des Lebens selbst.


Ich habe bei den besten Lehrern lernen dürfen und daraus auch meine eigenen Methoden entwickelt. Mir war immer wichtig, meinem Herzen zu folgen und mir selbst und den lieben Menschen und Tieren in meinem Leben treu zu bleiben. Selbst in den schwierigsten Zeiten finde ich noch viel Freude an allem, was dennoch gut ist.


Auf einem Seminar fragte ich vor sehr, sehr vielen Jahren meinen Mentor: „Warum muss ich manchmal so tief leiden?“ 

Er antwortete: „Um über Gefühle und Mitgefühl zu lernen, damit du lernst, wie es sich anfühlt.“


  • mehr erfahren...

    Ich habe meine Ausbildung als Hotelfachfrau gemacht und in München in der 5-Sterne-Hotellerie gearbeitet. Dann in London gelebt und wieder zurück nach München und Wirtschaft studiert sowie bei internationalen Unternehmensberatungen gearbeitet.


    Die Stationen meiner Bewusstseinsarbeit, integrativer Persönlichkeitsentwicklungs-Seminare und auch maßgeblich die Regressionsarbeit haben meinen Blick auf die Wirklichkeit neu geformt. Umso mehr Perspektiven man kennenlernt, desto mehr versteht man das größere Bild.


    Ich bemühe mich, mich täglich weiterzuentwickeln und die richtigen Entscheidungen zu treffen sowie das zu fokussieren und umzusetzen was ich wirklich erleben will. Natürlich gelingt mir das nicht immer, wir sind alle lernende Meister, und täglich bewusst durch den Tag zu gehen ist eine grosse Schule des Lebens.


    Also habe ich weiter recherchiert, gelesen, reflektiert und immer wieder auch in der eigenen Erfahrung geprüft, welche Antworten sich für mich stimmig und wahr anfühlen.


    Ich bin in der ganzen Welt viel gereist – privat wie beruflich, habe fast 20 Jahre in München gelebt und diese Stadt sehr geliebt. Der ganze Lifestyle, die Kultur, die Märkte, die Events, die vielen verschiedenen Menschen, denen man begegnet – das alles war wunderschön und hat mich sehr geprägt. Ich wollte nie einfach Karriere machen und habe mir immer Berufe und Aufgaben ausgesucht, die mich interessiert haben und mir Freude gemacht haben. Rückblickend empfinde ich mein Leben als schön und erfolgreich, auch wenn es natürlich immer wieder herausfordernde Zeiten gab, die mir emotional schwer auf dem Herzen lagen.


    Aber ich habe nie die Hoffnung verloren und mich immer wieder auf das konzentriert, was sich für mich stimmig und richtig angefühlt hat. Und oft, wenn ich dachte, es geht nicht mehr weiter, hat sich doch wieder eine neue Lösung gezeigt.


    Im letzten Jahr habe ich mehrere Monate in Frankreich in einer ökologisch orientierten Lebensgemeinschaft gelebt und mitgearbeitet, im Herzen der Bourbonnaise nahe Château d’Ygrande. Dort habe ich den Alltag einer nachhaltigen Gemeinschaft ganz praktisch erlebt – vom eigenen Anbau von Obst und Gemüse über Permakultur und Kreislaufwirtschaft bis hin zur täglichen Zubereitung frischer, vollwertiger Mahlzeiten für alle. Ein großer Teil meiner Aufgabe lag auch in der Küche - kreativ, gesund, biologisch, schön präsentiert und mit viel Freude am gemeinsamen Essen. Gleichzeitig war ich in die Versorgung der Pferde eingebunden und habe erlebt, wie ein achtsamer Umgang mit Natur, Mensch und Tier im Alltag wirklich gelebt werden kann. Diese Zeit hat meinen Blick auf Ernährung, Gemeinschaft und bewusstes Leben noch einmal deutlich vertieft und geprägt. 


    Ich wollte nie eine Rolle spielen, sondern einfach ich selbst sein und wachbewusst durchs Leben gehen. Das Leben verstehen und auch sehen, wo man steht im großen Meer der Existenz, wer man ist in der unendlichen Weite.


    Ich lebe biologisch vegetarisch und weitgehend vegan, inspiriert damals durch ein wunderbares Buch von Christian Opitz "Ernährung für Mensch und Erde", er ist auch der Präsident von "EarthSave Deutschland", einer ganzheitlich-ökologischen Organisation, die sich bemüht den einzelnen Menschen wie auch dem Leben auf der Erde insgesamt zu dienen.


    Genauso habe ich mich mit Themen wie Raumenergie und hochwertiges energetisiertes Wasser und Nahrungsergänzung beschäftigt. Eine möglichst ökologische Lebensweise gehört für mich zu einem bewussten Leben dazu.


    Für mich ist jeder Tag ein neues Leben: Ich wache auf, mache mir bewusst was alles gerade gut ist, meine Tiere sind gesund, ich bin gesund, wir leben in Frieden und Sicherheit, alles ist gut soweit, trotz anderer Herausforderungen, die das Leben oft auch mit sich bringt. Ich bin dankbar für die kleinen schönen Dinge des Alltags und freue mich auf den Tag, auf viele Dinge, die mich interessieren, die ich genießen oder tun möchte und auch auf das was zu tun ist - die Verantwortlichkeiten des Lebens. 


    Schon als Kind beschäftigten mich die großen Fragen des Lebens: Woher kommen wir? Wohin entwickeln wir uns? Was ist Bewusstsein? Welche Erkenntnisse über den Menschen, seine Entwicklung und sein Potenzial wurden über Jahrtausende hinweg weitergegeben?


    Das Interesse an alten Kulturen, Weisheitstraditionen und Mysterienschulen begleitet mich seit meiner frühen Kindheit. Bereits mit sechs oder sieben Jahren faszinierte mich die Geschichte vergangener Hochkulturen, ihre Weltbilder, ihre Symbolik und die Frage, welches Wissen über den Menschen und das Leben über Generationen hinweg bewahrt wurde.


    Besonders beschäftigen mich die Überlieferungen des alten Ägyptens, Sumers sowie verschiedener philosophischer und spiritueller Schulen, die sich mit den tieferen Ebenen menschlicher Entwicklung befasst haben. Die großen Fragen der Menschheit, die Suche nach Wahrheit, Bewusstsein, Erkenntnis und innerer Entwicklung ziehen sich wie ein roter Faden durch mein Leben.


    Geprägt wurde dieses Interesse auch durch meine Familiengeschichte. Mein Ururgroßvater war der letzte König von Neapel. Historische Zusammenhänge, kulturelles Erbe und die Beschäftigung mit vergangenen Epochen waren deshalb schon früh Teil meines Lebens.


    Mein Großvater erinnerte mich immer wieder daran, die Familientradition zu bewahren, mich an unser kulturelles Erbe zu erinnern und das überlieferte Wissen früherer Generationen wertzuschätzen. Diese Gespräche haben mich tief geprägt und meine Neugier auf Geschichte, Bewusstsein, Philosophie und die großen Zusammenhänge des Menschseins zusätzlich vertieft.


    Vielleicht erklärt dies auch, weshalb mich neben Gesundheit, Naturheilkunde, Meditation und Bewusstseinsarbeit seit jeher die Frage fasziniert, welche Erkenntnisse vergangene Kulturen über den Menschen, seine Entwicklung und sein Potenzial hinterlassen haben und welche davon auch heute noch von Bedeutung sein könnten.

  • Meine Philosophie

    Ich glaube daran, dass viele die Fähigkeit haben, mehr Bewusstsein, Empathie und Integrität zu entwickeln. Diese Qualitäten gehören für mich zu den Grundpfeilern echter Persönlichkeitsentwicklung. Nicht jeder ist zur gleichen Zeit bereit dafür.


    Verantwortung endet nicht bei der eigenen Person oder im nahen Umfeld. Dort, wo Leben leidet, beginnt Verantwortung.


    Ich glaube nicht, dass Gleichgültigkeit zu Frieden führt. Wahrer Friede beginnt zunächst im eigenen Inneren: in täglichen Gedanken, Gefühlen und bewussten Entscheidungen. Frieden entsteht dort, wo Leben und Natur geachtet, geschützt und mit Respekt behandelt werden.


    Wer mit dem Herzen verbunden ist, sucht Frieden. Dazu gehört auch der Wunsch, gütig und hilfsbereit zu handeln und andere nicht klein zu machen, sondern zu stärken.


    Nicht alles ist einfach eine persönliche „Entscheidung“. Mitgefühl zeigt sich nicht im Denken allein, sondern in dem, was im Alltag konkret gelebt wird: durch Rücksicht, Taten und auch durch Verzicht auf das, was anderen Lebewesen oder der Natur schaden kann.


    Es ist mir ein Anliegen, andere dazu zu inspirieren, wieder ein weiches Herz zu pflegen, das sich schützen kann, ohne hart zu werden. Bewusst hinzusehen, Verantwortung für das eigene Handeln zu erkennen und der Welt durch Mitgefühl, Integrität und Respekt etwas Gutes zurückzugeben.


    Manchmal kann es unangenehm sein, den eigenen Entscheidungen ehrlich zu begegnen und sie zu reflektieren. Doch gerade daraus kann innere Klärung entstehen.


    Für mich ist Leben nicht getrennt. Die gesamte Existenz steht in Beziehung, alles wirkt aufeinander ein. Es ist ein Bewusstseinsfeld. Wenn du an dir selbst arbeitest, um zu heilen, mehr Integrität zu leben und bewusster wie ethischer zu entscheiden, stärkst du zugleich das Feld, in dem du lebst.


  • Studien, Ausbildungen & integrative Erfahrungsfelder


    Meine Arbeit verbindet langjährige persönliche Studien, internationale Bewusstseinsarbeit, Meditation, naturheilkundliches Wissen, Kommunikationstraining und traditionelle Gesundheitsansätze aus verschiedenen Kulturen.

     


    Bewusstseinsarbeit, innere Klärung & integrative Prozessbegleitung

    • Avatar Master & Wizard Training bei Star’s Edge International®
    • Intensive Ausbildung in Bewusstseinsarbeit, Gewahrseinsschulung, innerer Ausrichtung, Überzeugungssystemen und der bewussten Veränderung mentaler, emotionaler und biografisch geprägter Muster.
    • NLP Master
    • Schwerpunkte unter anderem Timeline-Arbeit, Ressourcenarbeit, innere Bilder, persönliche Prägungen und die bewusste Neuausrichtung hinderlicher Denk- und Reaktionsmuster.
    • Traumasensible Integrationsarbeit
    • Vertiefende Beschäftigung mit emotionalen Nachwirkungen, alten Schutzmechanismen, inneren Blockaden, Glaubenssätzen und Wegen, belastende Erfahrungen neu einzuordnen und schrittweise in mehr Stabilität, Selbstkontakt und persönliche Freiheit zu führen.
    • Systemische und integrative Aufstellungsarbeit
    • Arbeit mit inneren Dynamiken, familiären Prägungen, Beziehungsmustern, Rollenbildern und unbewussten Loyalitäten.

    Meditation, Präsenz & kontemplative Praxis

    • Meditation, Gedankenstille und Weisheitstraining bei Martin Kremer-Stern und Lama Ole Nydahl
    • Langjährige Beschäftigung mit kontemplativen Traditionen, innerer Sammlung, Achtsamkeit, Beobachtungskraft, Neutralität und Präsenz
    • Qigong, Meditation und integrative Körperwahrnehmung als Wege zu Ruhe, Zentrierung, Energieaufbau und feinerer Selbstwahrnehmung

    Gesundheit, Longevity & naturheilkundliche Ansätze

    • Naturheilkunde und traditionelle Gesundheitslehren
    • Longevity-orientierte Ernährung, regenerative Ernährungskonzepte und ausgewählte Superfoods
    • Kinesiologie und Körperwahrnehmung
    • Grundlagen aus Biohacking, Regeneration, Energiehaushalt, Neuroplastizität und bewusster Lebensführung
    • Naturverbundene Gesundheits- und Erfahrungsräume, unter anderem durch Permakultur, Naturpädagogik und traditionelle Naturlehren

    Kommunikation, Beziehung & persönliche Entwicklung

    • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
    • Heldenreise nach Paul Rebillot
    • Vertiefende Arbeit mit Selbstreflexion, emotionaler Reife, persönlicher Integrität, Konfliktfähigkeit und authentischer Kommunikation

    Philosophie, Weisheitslehren & persönliche Studien

    • Langjährige Studien antiker Weisheitslehren, philosophischer Traditionen, Bewusstseinsforschung, Persönlichkeitsentwicklung und psychologischer Literatur.
    • Unter anderem inspiriert durch Stanislav Grof, Vera F. Birkenbihl, Michael Talbot, Dr. David R. Hawkins, Tao Te King, Dr. Joseph Murphy, Terence McKenna, Neville Goddard, Charles Haanel, Louise Hay, Manly P. Hall sowie weitere Werke aus Philosophie, Mysterienschulen, Bewusstseinsarbeit und innerer Entwicklung.
  • Dokumentationen, Bewusstseinsforschung & multiperspektivisches Denken

    Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Bewusstseinsforschung, Psychologie, Philosophie, Meditation, Zukunftsfragen sowie ausgewählten Dokumentationen und Gesprächsformaten, unter anderem Gaia TV.


    Alternative Perspektiven, Bücher, Dokumentationen oder Gespräche über Bewusstsein, Gesellschaft, Zukunft und Spiritualität entsprechen nicht automatisch meiner eigenen Wahrnehmung oder meinem persönlichen Glauben. Gleichzeitig halte ich es für wertvoll, offen zu bleiben, verschiedene Sichtweisen kennenzulernen und eigenständig zu reflektieren. Nicht alles ist sofort beweisbar – doch daraus folgt für mich ebenso wenig, dass es automatisch unwahr ist.


    Für mich geht es darum, mit offenem Geist, klarem Blick und eigenem Urteilsvermögen Zusammenhänge zu hinterfragen, Informationen einzuordnen und das eigene Weltbild zu erweitern.


    Gerade bei Themen, die wir selbst nicht unmittelbar erlebt haben oder persönlich belegen können, braucht es aus meiner Sicht einen multiperspektivischen Blick. Es geht weder darum, alles ungeprüft zu glauben, was man hört, liest oder sieht, noch darum, etwas vorschnell abzulehnen, nur weil es außerhalb des bisherigen Erfahrungsraumes liegt.


    Um klarer unterscheiden zu können, was stimmig ist, was fragwürdig bleibt und welche Inhalte echte Substanz haben, braucht es Wissen, Erfahrung, innere Reife und oft auch ein umfangreiches Studium unterschiedlicher Perspektiven. Erst dadurch entstehen Referenzpunkte, mit denen sich Wahrnehmungen, Informationen und Behauptungen vergleichen und sinnvoll einordnen lassen.


    Viele dieser Dokumentationen empfinde ich als wertvoll, weil sie neue Fragen öffnen, den Blick erweitern und dazu einladen, Aspekte zu betrachten, die im Alltag oder in klassischen Formaten oft wenig Raum bekommen.


    Auch in der spirituellen Welt gibt es vieles, das man hinterfragen kann und sollte – genauso wie in jedem anderen Bereich des Lebens. Ob Wissenschaft, Politik, Gesellschaft, Wirtschaft, Religion oder Spiritualität: Überall gibt es Inhalte, Personen und Veröffentlichungen, die genau geprüft werden müssen.


    Für mich gehören Offenheit und Unterscheidungsfähigkeit zusammen. Je mehr Bildung, Erfahrung und Herzensqualität wachsen, desto feiner kann auch die Fähigkeit werden, Wahrheit, Irrtum, Projektion, Manipulation und echte Substanz voneinander zu unterscheiden.


    Eine Auswahl von Filmen und Dokumentationen, die ich bewegend und inspirierend finde, teile ich gerne auf persönliche Anfrage; viele davon sind unter anderem auf Gaia TV zu finden.


Wenn du mehr über meinen Weg erfahren möchtest -


über das, was ich gelernt habe, Lektionen, die mich geprägt haben und Gedanken, die daraus entstanden sind:


Ich habe es in einer sehr intensiven Lebensphase geschrieben -

und versucht, auf wenigen Seiten das weiterzugeben, was mir geholfen hat,

innerlich wieder in meine Mitte zu finden und sich von dem zu lösen, was mir nicht gut tut.